Keto dieta: Vše, co potřebujete vědět o této zdravé stravě

Co je keto dieta? Keto dieta je stravovací plán, který se zaměřuje na omezení příjmu sacharidů a zvýšení příjmu tuků. Tímto způsobem se tělo dostává do stavu ketózy, kdy spaluje tuky jako hlavní zdroj energie místo sacharidů. To pomáhá při hubnutí a zlepšuje energetickou úroveň. Keto dieta je také spojována s...

Zdraví

08. 11. 2023