BCAA co to je a jak vám může pomoci s regenerací a růstem svalů?

Co jsou BCAA? BCAA jsou zkratkou pro branched-chain amino acids, česky větvené řetězce aminokyselin. Jedná se o tři esenciální aminokyseliny: leucin, isoleucin a valin. Tyto aminokyseliny si naše tělo neumí samo vyrobit, a proto je musíme přijímat stravou nebo doplňky. BCAA patří mezi esenciální aminokyseliny, které jsou...

zdraví

08. 09. 2024